Salmón con costra de hierbas y espárragos.

2024-06-30
Herb-Crusted Salmon with Asparagus

Salmón con Costra de Hierbas y Espárragos

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Una festín saludable y sabroso, el Salmón con Costra de Hierbas y Espárragos combina filetes tiernos de salmón con espárragos frescos y crujientes. Decorado con una mezcla de hierbas, ajo y ralladura de limón, este plato ofrece un sabor picante y un acabado crujiente que deleitará a tus papilas gustativas. Perfecto para una comida saludable que no compromete el sabor.

Ingredientes:
– 4 filetes de salmón
– 1 manojo de espárragos, sin tallos
– 3 cucharadas de aceite de oliva, divididas
– 1 cucharadita de sal
– 1/2 cucharadita de pimienta negra
– 2 dientes de ajo picados
– 1 cucharadita de ralladura de limón
– 1 cucharada de perejil fresco picado
– 1 cucharada de tomillo fresco picado
– 1 cucharada de eneldo fresco picado
– 1 limón, cortado en rodajas

Instrucciones:
1. Prepara el Horno: Precalienta tu horno a 200°C (400°F).
2. Prepara la Bandeja de Horno: Cubre una bandeja de horno con papel pergamino o úntala ligeramente con aceite de oliva.
3. Sazona el Salmón: Coloca los filetes de salmón en una mitad de la bandeja de horno. Rocía 2 cucharadas de aceite de oliva sobre los filetes y sazona con sal y pimienta.
4. Prepara los Espárragos: En la otra mitad de la bandeja, coloca los espárragos. Rocía la restante 1 cucharada de aceite de oliva sobre los espárragos y sazona con una pizca de sal y pimienta.
5. Mezcla la Costra de Hierbas: En un tazón pequeño, combina el ajo picado, ralladura de limón, perejil, tomillo y eneldo. Espolvorea esta mezcla de hierbas uniformemente sobre los filetes de salmón, presionando suavemente para asegurar que quede adherida.
6. Coloca las Rodajas de Limón: Coloca las rodajas de limón alrededor del salmón y los espárragos para añadir sabor.
7. Hornea: Coloca la bandeja de horno en el horno precalentado y hornea durante 12-15 minutos, o hasta que el salmón esté cocido y se desmenuce fácilmente con un tenedor, y los espárragos estén tiernos pero crujientes.
8. Sirve: Retira del horno y deja enfriar ligeramente. Sirve el salmón con costra de hierbas junto a los espárragos asados.

¡Disfruta de tu deliciosa y saludable comida!
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Herb-Crusted Salmon and Asparagus | Easy One Pan Dinner

Seweryn Dominsky

Seweryn Dominsky es un autor distinguido y experto en nuevas tecnologías y fintech, con un enfoque especial en la intersección de la innovación y las finanzas. Posee una maestría en Tecnología Financiera de la prestigiosa Escuela de Negocios de la Universidad de Finanzas y Tecnología, donde cultivó su profunda comprensión de las dinámicas del mercado y las tecnologías emergentes. La trayectoria profesional de Seweryn incluye una experiencia significativa en JP Morgan, donde fue fundamental en el desarrollo de estrategias que aprovecharon la tecnología de vanguardia para mejorar los servicios financieros. Sus escritos reflejan una comprensión sofisticada de las complejidades del panorama de las finanzas digitales, lo que hace que sus conocimientos sean invaluables tanto para profesionales de la industria como para entusiastas. A través de su trabajo, Seweryn busca cerrar la brecha entre las finanzas tradicionales y las innovaciones tecnológicas que están remodelando el sector.

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