Parfait de yogur de plátano y nueces: Una delicia cremosa y crujiente para el desayuno.

Parfait de Yogur con Plátano y Nueces: ¡Un Delicioso y Crujiente Desayuno!

Descripción:###
El Parfait de Yogur con Plátano y Nueces es una forma deliciosa y nutritiva de comenzar el día. Este desayuno fácil de preparar incluye capas de yogur griego cremoso, rodajas de plátano dulce, granola crujiente y un toque de nueces para añadir textura y sabor. Perfecto para una comida rápida por la mañana o un snack saludable, este parfait puede personalizarse con tus ingredientes favoritos.

Ingredientes:###

Para la base de yogur:
– 1 taza de yogur griego (natural o de vainilla)
– 1 cucharadita de miel o jarabe de arce (opcional para agregar dulzura)

Para las capas:
– 1 plátano grande, en rodajas
– 1/2 taza de granola (tu variedad favorita)
– 1/4 taza de nueces picadas (como nueces, almendras o nueces pecanas)

Para decorar:
– Un chorrito de miel
– Hojas de menta fresca (opcional para decorar)

Instrucciones:###

1. En un bol mediano, mezcla el yogur griego con miel o jarabe de arce, si decides usarlo. Este paso es opcional pero agrega un toque de dulzura a tu yogur.
2. Prepara un vaso alto o un bol para el parfait. Comienza agregando una capa generosa de la mezcla de yogur en el fondo del vaso o bol.
3. Añade una capa de rodajas de plátano sobre el yogur, distribuyéndolas de forma pareja.
4. Esparce una capa de granola sobre los plátanos, asegurando una distribución homogénea.
5. Agrega una capa de nueces picadas para obtener un crujido satisfactorio.
6. Repite las capas, comenzando con el yogur, hasta alcanzar la parte superior del vaso o bol. La capa final debe ser un montoncito de yogur.
7. Rocía un poco de miel sobre la parte superior del parfait para un toque extra de dulzura.
8. Decora con hojas de menta fresca si lo deseas.
9. Sirve de inmediato y ¡disfruta de tu Parfait de Yogur con Plátano y Nueces!

Esta receta sencilla pero encantadora ofrece un equilibrio perfecto entre elementos cremosos, dulces y crujientes. Además, está repleta de proteínas, fibra y grasas saludables para mantenerte energizado/a durante toda la mañana.