Χορτοφαγικό Ταϊλανδέζικο Πράσινο Κάρι με Τόφου

2024-06-30
Vegetarian Thai Green Curry with Tofu

Τοφού Βασιλικό Ταϊλάνδης με Πράσινη Κάρυ και Τόφου

Αυτό το γνήσιο Τοφού Βασιλικό αποτελεί ένα ευχάριστο χορτοφαγικό πιάτο που συνδυάζει έντονα αρώματα με τη λεία υφή του γάλακτος καρύ και του τόφου. Προσφέρει μια ισορροπημένη γευστική εμπειρία με τέλεια ισορροπία ανάμεσα σε καυτερές, γλυκές και αλμυρές νότες. Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για όσους θέλουν να απολαύσουν ένα εξωτικό φυτοφαγικό γεύμα.

Υλικά:
– 1 τεμάχιο τόφου, στραγγισμένο και κομμένο σε κυβάκια
– 1 κ.σ. λάδι φυτικό
– 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
– 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
– 1 κ.σ. τζίντζερ, λιωμένο
– 2 κ.σ. πάστα Τοφού Βασιλικό
– 1 κονσέρβα (400 γρ) γάλα καρύ
– 1 φλ. ζωμό λαχανικών
– 1 φλ. μπρόκολο, ανθοί
– 1 πιπεριά, κομμένη σε λεπτές λωρίδες
– 1 καρότο, κομμένο
– 1 κολοκύθι, ψιλοκομμένο
– 2 κ.σ. σάλτσα σόγιας
– 1 κ.σ. ζάχαρη
– Χυμός από 1 λεμόνι
– Φύλλα βασιλικού για γαρνιτούρα
– Ρύζι jasmin, για σερβίρισμα

Οδηγίες:
1. Προετοιμασία του Τόφου: Ξεκινήστε στραγγίζοντας τον τόφου για να αφαιρέσετε το υπερβολικό νερό. Κόψτε τον σε κομματάκια.

2. Ψήσιμο του Τόφου: Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, ζεστάνετε το φυτικό λάδι σε μέτρια υψηλή φωτιά. Προσθέστε τα κυβάκια τόφου και ψήστε τα μέχρι να πάρουν χρυσαφί χρώμα σε όλες τις πλευρές. Αφαιρέστε και αφήστε στην άκρη.

3. Σωτάρισμα των Λαχανικών: Στην ίδια κατσαρόλα, προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, το σκόρδο και το τζίντζερ. Σωτάρετε για περίπου 2-3 λεπτά μέχρι να αρωματίσουν και το κρεμμύδι να γίνει διαφανές.

4. Προσθήκη Πάστας Κάρυ: Ανακατέψτε την πάστα Τοφού Βασιλικό και σοτάρετε για άλλα 1-2 λεπτά μέχρι να απελευθερώσει το άρωμά της.

5. Βράσιμο: Ρίξτε το γάλα καρύ και τον ζωμό λαχανικών, αφήνοντάς τα να βράσουν. Προσθέστε το μπρόκολο, την πιπεριά, το καρότο και το κολοκύθι. Βράστε για περίπου 5-7 λεπτά μέχρι τα λαχανικά να γίνουν μαλακά αλλά να παραμένουν τραγανά.

6. Αρωματίστε: Προσθέστε τη σάλτσα σόγιας, τη ζάχαρη και τον χυμό λεμονιού στην κατσαρόλα. Ανακατέψτε καλά για να συνδυαστούν όλα τα αρώματα.

7. Συνδυασμός: Τέλος, προσθέστε τον ψημένο τόφου πίσω στην κατσαρόλα και ανακατέψτε απαλά για να επικαλυφθεί το τόφου με τη σάλτσα του κάρυ. Αφήστε το να ζεσταθεί για 1-2 λεπτά.

8. Σερβίρισμα: Σερβίρετε το Τοφού Βασιλικό ζεστό, γαρνιρισμένο με φύλλα βασιλικού. Συνοδέψτε το πιάτο με ρύζι jasmin.

Απολαύστε το γευστικό και αρωματικό Τοφού Βασιλικό με τόφου!

Vegan Thai green curry/ Thai green curry with tofu and vegetables/ Vegetarian Thai green curry

Karol Smith

Η Καρόλ Σμιθ είναι μια επιτυχημένη συγγραφέας και ηγέτης σκέψης στους τομείς των νέων τεχνολογιών και του fintech. Με πτυχίο στη Διοίκηση Επιχειρήσεων από το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο, η Καρόλ συνδυάζει μια στερεή ακαδημαϊκή βάση με πρακτική εμπειρία στη βιομηχανία τεχνολογίας. Έχοντας εργαστεί στην Merck & Co., όπου εστίασε σε στρατηγικές ψηφιακής καινοτομίας, απέκτησε πολύτιμες γνώσεις για τη διασταύρωση της τεχνολογίας και των χρηματοοικονομικών. Το πάθος της να εξερευνά τις cutting-edge τάσεις καθοδηγεί τη συγγραφή της, επιτρέποντάς της να αποσαφηνίσει πολύπλοκα θέματα για ένα ευρύ κοινό. Τα άρθρα της Καρόλ έχουν δημοσιευτεί σε σημαντικά περιοδικά, όπου μοιράζεται την εμπειρία της και προάγει συζητήσεις για το μέλλον του fintech. Με οξεία αίσθηση της λεπτομέρειας και αφοσίωση στη σαφήνεια, συνεχίζει να συνεισφέρει στο εξελισσόμενο τοπίο της τεχνολογίας.

Don't Miss

Thai Green Curry with Chicken: A Spicy and Aromatic Delight

Θαι Green Curry με Κοτόπουλο: Ένα Πικάντικο και Αρωματικό Απόλαυση

Πράσινο Κάρυ Ταϊλάνδης με Κοτόπουλο: Ένα Πικάντικο και Αρωματικό Κέφι
Hearty Turkish Menemen with Extra Kick

Γευστικό τούρκικο μενεμέν με παραπάνω πικάντικη πινελιά

Καρδιάς Τούρκικο Μενεμέν με Έξτρα Τσίπουρο “`html Το Μενεμέν είναι