Κρεμώδες Ριζότο με Μπάρλεϊ και Μανιτάρια: Ένα Θρεπτικό και Άνετο Πιάτο
Το κρεμώδες ριζότο με μπάρλεϊ και μανιτάρια είναι μια παραλλαγή του παραδοσιακού ιταλικού ριζότο που είναι τόσο βοηθητικό όσο και υγιεινό. Αυτή η έκδοση χρησιμοποιεί μπάρλεϊ αντί για ρύζι αρμπόριο, κάνοντάς το πλούσιο σε φυτικές ίνες. Η προσθήκη φρέσκων βοτάνων και μια ποικιλία μανιταριών αναδεικνύει το πιάτο, προσφέροντας ένα φουσκωτό άρωμα που είναι εδώδιμο και αρωματικό. Ιδανικό για ένα ζεστό δείπνο ή μια ξεχωριστή συγκέντρωση, αυτό το ριζότο είναι σίγουρα για να εντυπωσιάσει τις αισθήσεις σας και να ζεστάνει την ψυχή σας.
Συστατικά
– 1 φλυτζάνι μπάρλεϊ
– 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
– 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο
– 1 μεσαίο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
– 3 σκελίδες σκόρδο, τριμμένο
– 2 φλιτζάνια μικτά μανιτάρια, κομμένα (όπως κρεμμύδια, σιιτάκε και στρείδι)
– 1/2 φλιτζάνι ξηρό λευκό κρασί
– 4 φλιτζάνια ζωμό λαχανικών ή κοτόπουλο, ζεσταμένα
– 1/2 φλιτζάνι τριμμένο τυρί παρμεζάνα
– 1/4 φλιτζάνι φρέσκο μαϊντανό, ψιλοκομμένο
– 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο ταψί, ψιλοκομμένο
– 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο δεντρολίβανο, ψιλοκομμένο
– Αλάτι και πιπέρι, κατά βούληση
– Ξύσμα λεμόνι, για γαρνιτούρα (προαιρετικό)
Οδηγίες
1. Ξεπλύνετε το μπάρλεϊ με κρύο νερό και αφήστε το στην άκρη.
2. Σε ένα μεγάλο τηγάνι ή κατσαρόλα, ζεστάνετε το ελαιόλαδο και το βούτυρο σε μέτρια φωτιά.
3. Προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και αφήστε να γίνει διάφανο, περίπου 5 λεπτά.
4. Προσθέστε το τριμμένο σκόρδο και σκεπάστε για άλλο ένα λεπτό, βεβαιωθείτε ότι δεν καεί.
5. Προσθέστε τα κομμένα μανιτάρια στο τηγάνι, ανακατεύοντας περιοδικά, μέχρι να απελευθερώσουν τη υγρασία τους και να αρχίσουν να ροδίζουν, περίπου 5-7 λεπτά.
6. Ρίξτε το μπάρλεϊ και ανακατέψτε για να επικαλυφθεί με το λάδι, το βούτυρο και τα λαχανικά.
7. Προσθέστε το λευκό κρασί και μαγειρέψτε μέχρι να απορροφηθεί σχεδόν, περίπου 2-3 λεπτά.
8. Ξεκινήστε να προσθέτετε τον ζεστό ζωμό, ένα κοχύλι ανά φορά, ανακατεύοντας συχνά. Περιμένετε μέχρι το υγρό να απορροφηθεί σχεδόν πριν προσθέσετε περισσότερο. Συνεχίστε αυτήν τη διαδικασία μέχρι το μπάρλεϊ να είναι απαλό και κρεμώδες, περίπου 35-40 λεπτά.
9. Αφαιρέστε το τηγάνι από τη φωτιά και ανακατέψτε το τριμμένο τυρί παρμεζάνα, το φρέσκο μαϊντανό, το ταψί και το δεντρολίβανο. Αλατοπιπερώστε κατά βούληση.
10. Σερβίρετε, γαρνίροντας με ξύσμα λεμόνιου και επιπλέον τυρί παρμεζάνα εάν επιθυμείτε.
11. Σερβίρετε αμέσως, απολαμβάνοντας τα πλούσια αρώματα και την κρεμώδη υφή αυτού του υπέροχου πιάτου.
The source of the article is from the blog kewauneecomet.com