Chutný špenátový a pestový těstovinový pokrm: Výživná a chutná italská lahůdka
Tento pokrm kombinuje výživné bohatství špenátu s bohatými aromatickými chutěmi pestové omáčky. Ať už hledáte rychlou večeři na každý všední den nebo lahodné jídlo, které ohromí vaše hosty, tento špenátový a pestový pokrm slibuje nezapomenutelný kulinářský zážitek.
Suroviny:
- 8 oz vašich oblíbených těstovin (penne, špagety nebo fusilli jsou ideální)
- 2 šálky čerstvých špenátových listů
- 1/2 šálku bazalkové pesto (koupené nebo domácí)
- 1/4 šálku strouhaného parmazánu
- 2 stroužky česneku, nasekané
- 2 lžíce olivového oleje
- Sůl a pepř podle chuti
- Volitelně: cherry rajčata a dýňová semínka k ozdobení
Postup:
- Uvařte těstoviny: Přiveďte velký hrnec osolené vody k varu. Přidejte těstoviny a vařte podle pokynů na obalu do al dente. Před sceděním si ponechte 1 šálek vody, ve které se vařily těstoviny.
- Orestujte česnek: Zatímco se těstoviny vaří, rozpalte olivový olej na velké pánvi na středním ohni. Přidejte nakrájený česnek a restujte asi 1-2 minuty, dokud voní a zezlátnou. Dávejte pozor, aby se česnek nepřipálil.
- Přidejte špenát: Vložte čerstvé špenátové listy na pánev s olejem a česnekem. Vařte asi 3-4 minuty, dokud se špenát nezvadne a nezměkne.
- Smíchejte s pestem: Vypněte plamen a přidejte na pánev bazalkové pesto. Dobře promíchejte, aby se špenát a česnek rovnoměrně pokryly omáčkou.
- Smíchejte s těstovinami: Přidejte uvařené těstoviny na pánev a důkladně promíchejte s pesto a špenátem. Pokud je omáčka příliš hustá, postupně přilévejte odšťávku z vaření těstovin, dokud nedosáhnete požadované konzistence.
- Ochuťte a podávejte: Ochutnejte těstoviny solí a pepřem podle chuti. Posypejte strouhaným parmazánem. Pro extra chuť a vzhled ozdobte cherry rajčaty a dýňovými semínky (volitelné).
- Dobrou chuť: Podávejte svůj chutný špenátový a pestový pokrm teplý, vedle křupavého kousku česnekového chleba a čerstvý salátem pro kompletní jídlo.
Tento lahodný pokrm není pouze snadný k přípravě, ale také plný zdravých zeleninových výhod a živých chutí. Dobrou chuť!
The source of the article is from the blog zaman.co.at