Пармезан и чесъново печени зелени фасули

2024-06-21
Parmesan Garlic Roasted Green Beans

Печени зелени фасул с пармезан и чесън

Настанете се с този вкусен и хранителен гарнитур, който обединява ароматите на пармезан и чесън със свежата хрупкавост на зелените фасул. Идеалният допълнителен продукт към всяко ястие, печени зелени фасул с пармезан и чесън са бърз, лесен и здравословен избор.

Съставки:
– 1 паунд свежи зелени фасул, почистени
– 2 супени лъжици зехтин
– 3 скилидки чесън, ситно настъргани
– 1/4 чаша прясно настърган пармезан
– Сол и пипер на вкус
– Кора от лимон (по избор)

Инструкции:
1. Загрейте фурната до 425°F (220°C).
2. Подгответе зелените фасул: Измийте и отрежете краищата на зелените фасул.
3. Смесете с подправките: В голяма купа, разбъркайте зелените фасул със зехтина, настъргания чесън, сол и пипер, докато се покрият равномерно.
4. Подредете върху тава за печене: Разпределете подправените зелени фасул равномерно върху тава за печене, подплатена с хартия за печене или слабо намазана с мазнина.
5. Печете във фурната: Печете в предварително загрята фурна за 15-20 минути, като разбърквате на половина време, докато зелените фасул станат меки и леко зачервени.
6. Добавете пармезан: Извадете тавата от фурната и поръсете с прясно настъргания пармезан върху горещите зелени фасул. Върнете ги във фурната още 2-3 минути, докато сиренето се разтопи и закафее.
7. По желание – Добавете кинза от лимон: За допълнително освежаване, накапете малко кинза от лимон върху печените зелени фасул преди сервиране.
8. Сервирайте веднага: Насладете се на печените зелени фасул с пармезан и чесън горещи като перфектен гарнитур, който да допълни всяко основно ястие.

Това ястие не само е бързо и лесно за приготвяне, но също така предлага вкусно съчетание на аромати на вашата маса, което ще накара всеки да поиска още. Приятно хапване!

Don't Miss

Delightful High Protein Spinach and Goat Cheese Frittata

Привлекателна фритата с пукнат рис, спанак и козе сирене

Прекрасна фритата с високо съдържание на протеини със спанак и
Quinoa and Kale Stir-Fry: An Exquisite Quick and Nutritious Delight

На български: Бързо и питателно кариране с киноа и кайл: Изискано бързо и питателно удоволствие

Quinoa и Kale Stir-Fry: Изискана бърза и хранителна наслада Quinoa