بفاصلة التوت والموز: تحديد شهي للفطور سلس ومقرمش

تشيز كيك بالموز والبندق: متعة إفطار كريميّة ومقرمشة

الوصف: ###
تشيز كيك بالموز والبندق هو طريقة لذيذة ومغذية لبدء يومك. يحتوي هذا الإفطار السهل التحضير على طبقات من الزبادي اليوناني الكريمي، شرائح الموز الحلوة، الجرانولا المقرمشة، ورشة من البندق لإضافة نكهة وقوام إضافيين. مثالي لوجبة صباح سريعة أو وجبة خفيفة صحية، يمكن تخصيص هذا الحساء بالموز والبندق بمكوناتك المفضلة.

المكونات:###
للقاعدة من الزبادي:
– 1 كوب زبادي يوناني (طبيعي أو فانيليا)
– 1 ملعقة صغيرة عسل أو شراب القيقب (اختياري للحلاوة)

للطبقات:
– موزة كبيرة، مقطعة إلى شرائح
– 1/2 كوب جرانولا (النكهة التي تفضلها)
– 1/4 كوب بندق مفروم (مثل الجوز أو اللوز أو البقول)

للتزيين:
– نقطة من العسل
– أوراق نعناع طازجة (اختياري للتزيين)

التعليمات:###

1. في وعاء متوسط الحجم، امزج الزبادي اليوناني مع العسل أو شراب القيقب، إذا كنت تستخدمه. هذه الخطوة اختيارية ولكنها تضيف لمسة من الحلاوة للزبادي الخاص بك.
2. احضر كوباً طويلاً أو وعاءً لتحضير الحساء. ابدأ بوضع طبقة سخية من خليط الزبادي في قاع الكوب أو الوعاء.
3. أضف طبقة من شرائح الموز فوق الزبادي، موزعة بالتساوي.
4. رش طبقة من الجرانولا فوق الموز، مضمنًا توزيعها بالتساوي.
5. أضف طبقة من البندق المفروم لملمس مقرمش.
6. كرر الطبقات، بدءًا بالزبادي، حتى تصل إلى القمة من الكوب أو الوعاء. يجب أن تكون الطبقة النهائية كبسولة من الزبادي.
7. رش قليلاً من العسل فوق الحساء للحلاوة الإضافية.
8. زين بأوراق النعناع الطازجة إذا كنت ترغب.
9. قدم على الفور واستمتع بتشيز كيك بالموز والبندق!

تقدم هذه الوصفة البسيطة واللذيذة توازنًا مثاليًا من العناصر الكريمية والحلوة والمقرمشة. بالإضافة إلى ذلك، فهي غنية بالبروتين والألياف والدهون الصحية لتحافظ على طاقتك طوال الصباح.