لذيذ الكاري التايلندي الأحمر مع الخضار والتوفو

2024-06-18
Savory Thai Red Curry with Vegetables and Tofu

الكاري الأحمر التايلاندي المالح مع الخضار والتوفو

هذا الكاري الأحمر التايلاندي اللذيذ هو طبق زاه ومليء بالنكهة يجمع بين مزيج من الخضار الطازجة والتوفو، يُطهى في صلصة كاري كريمية غنية بحليب جوز الهند. مثالي للوجبة الدافئة، يعتبر هذا الطبق مشبع ومغذٍ، يقدم لك نكهة تايلاندية لذيذة في مطبخك.

المكونات:

  • 2 ملاعق كبيرة من معجون الكاري الأحمر
  • 1 علبة (14 أونصة) من حليب جوز الهند
  • 1 كوب من مرقة الخضار
  • 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
  • 1 ملعقة كبيرة من صلصة السمك (اختياري)
  • 1 ملعقة كبيرة من السكر البني
  • 1 فلفل أحمر، مقطع إلى شرائح
  • 1 فلفل أصفر، مقطع إلى شرائح
  • 1 كوسة، مقطعة
  • 1 كوب من الفطر، مقطع إلى شرائح
  • 1 كوب من بازلاء السكّر
  • 1 قالب من التوفو الصلب، مقطع إلى مكعبات
  • 1/4 كوب من أوراق الريحان الطازجة
  • 1 ليمون، مقطع إلى شرائح
  • أرز الياسمين المطبوخ، للتقديم

التعليمات:

  1. في مقلاة كبيرة أو ووك، قم بتسخين قليلاً من الزيت على نار متوسطة. أضف معجون الكاري الأحمر وقم بالطهي، مع التحريك باستمرار، لمدة حوالي 2 دقيقة حتى ينتشر الرائحة.
  2. قم بصب حليب الجوز الهند ومرقة الخضار، وقم بالتحريك للمزج. قم بإحضار الخليط للغليان.
  3. أضف صلصة الصويا وصلصة السمك (إذا كنت تستخدمها)، والسكر البني، وامزج جيدًا.
  4. أضف الفلفل الأحمر والأصفر والكوسة والفطر وبازلاء السكّر. اتركها تغلي لمدة 5-7 دقائق، أو حتى تتنضج الخضار إلى النضج المطلوب ولكن ما زالت مقرمشة.
  5. قم بطي لطفًا في التوفو المقطع واتركها تغلي لمدة 2-3 دقائق أخرى حتى يسخن التوفو تمامًا.
  6. قم بإزالتها عن النار وأضف أوراق الريحان الطازجة.
  7. قدم الكاري ساخنًا مع أرز الياسمين وشرائح الليمون على جانب لتقطيرها فوق الوجبة.
Thai Red Curry Vegetarian Friendly | How to Make Tofu Curry for Weight Loss recipe | Bountiful Cook

Seweryn Dominsky

سيفيرين دومينسكي هو كاتب بارز وخبير في التقنيات الجديدة والتكنولوجيا المالية، مع تركيز كبير على تقاطع الابتكار والمالية. حصل على درجة الماجستير في التكنولوجيا المالية من مدرسة الأعمال المرموقة في جامعة المالية والتكنولوجيا، حيث قام بتنمية فهمه العميق لديناميات السوق والتقنيات الناشئة. تشمل رحلة سيفيرين المهنية خبرة كبيرة في جي بي مورغان، حيث كان له دور أساسي في تطوير استراتيجيات استغلّت التكنولوجيا المتقدمة لتعزيز الخدمات المالية. تعكس كتاباته فهمًا متقدمًا لتعقيدات مشهد المالية الرقمية، مما يجعل أفكاره ذات قيمة لا تقدر بثمن للمهنيين في الصناعة والهواة على حد سواء. من خلال عمله، يهدف سيفيرين إلى سد الفجوة بين المالية التقليدية والابتكارات التكنولوجية التي تعيد تشكيل القطاع.

Don't Miss

Exquisite Quinoa and Prawns with Spicy Pepper Sauce

لقمات كينوا رائعة مع الروبيان وصلصة الفلفل الحار

سرطان البحر والكينوا الفاخرة بصلصة الفلفل الحارة الكينوا، المعروفة بمحتواها
Exquisite Grilled Fish Tacos: A Flavorful Fiesta for the Senses

تاكوس السمك المشوي الفاخر: احتفال مليء بالنكهات للحواس

تاكو السمك المشوي الرائع: احتفالية لذيذة للحواس تخيل بعد ظهر