سلطة الأفوكادو والدجاج اللذيذة: وجبة سريعة صحية ومليئة بالنكهة

2024-07-11
Delicious Avocado and Chicken Salad: A Healthy and Flavorful Quick Meal

سلطة الأفوكادو والدجاج اللذيذة: وجبة سريعة صحية ولذيذة

تُعتبر سلطة الأفوكادو والدجاج مزيجًا مثاليًا من الأفوكادو الكريمي، والدجاج الناعم، ومزيج من الخضروات الطازجة. إنها وجبة غذائية، مشبعة ولذيذة تُناسب الغداء أو العشاء الخفيف. فالمزيج من المكونات ليس فقط شهيًا وإنما غني أيضًا بالدهون الصحية والبروتين النقي والألياف.

المكونات:
– 2 كوب دجاج مطهو مقطع أو مقطع تتبيل
– 1 حبة أفوكادو ناضجة، مقشرة
– 1 كوب طماطم كرز مقطعة إلى نصفين
– 1 بصلة حمراء صغيرة، مقطعة إلى شرائح رقيقة
– 1 خيار مقشر، مقطع
– 1/4 كوب كزبرة طازجة مفرومة
– 1/4 كوب عصير ليمون طازج (حوالي 2 ليمون)
– 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر
– 1 فص ثوم مفروم
– ملح وفلفل حسب الذوق

التعليمات:

1. إعداد الدجاج: إذا لم تقم بطهو الدجاج بعد، يمكنك طهيه بالطهو أو الشواء أو الخبز. ثم قم بتقطيع الدجاج بعد الطهي واتركه جانبًا.

2. إعداد الخضروات: قم بتقطيع الأفوكادو، وقطع الطماطم كرز إلى نصفين، وشرائح البصل الأحمر، والخيار. ثم ضع كل هذه المكونات في وعاء سلطة كبير.

3. إضافة الدجاج: ضع الدجاج المقطع إلى الوعاء مع الخضروات.

4. تحضير الصلصة: في وعاء صغير، اخلط عصير الليمون الطازج، زيت الزيتون البكر، الثوم المفروم، الملح، والفلفل. ثم قم بضبط التوابل حسب الذوق.

5. مزج كل شيء: قم بصب الصلصة فوق المكونات في وعاء السلطة. قم بتقليب المكونات بلطف حتى تتمازج جيدًا مع الصلصة.

6. تزيين وتقديم: رش بالكزبرة الطازجة المفرومة فوق السلطة قبل التقديم.

استمتع بسلطة الأفوكادو والدجاج على الفور، أو احفظها في الثلاجة لمدة ساعة إذا تفضلها باردة. يمكن تقديم هذه السلطة لذيذة وصحية بمفردها أو مع جانب من الخبز المقرمش.

Don't Miss

Quinoa-Stuffed Bell Peppers with a Unique Blend of Herbs and Feta

فلفل بلدي محشو بالكينوا مع مزيج فريد من الأعشاب والفيتا

الفلفل الأخضر المحشو بالكينوا ومزيج فريد من الأعشاب والفيتا### هذا
Hearty Italian Meatball Stroganoff: A Fusion of Classic Comfort and Rich Italian Flavors

لحم بقري إيطالي مفروم بشرائح البصل: مزيج من الراحة الكلاسيكية ونكهات إيطالية غنية

متبل اللحم الإيطالي اللذيذ بصلصة الستروجانوف: دمج بين الراحة التقليدية