Tex-Mex Chicken and Black Bean Skillet

德克萨斯墨西哥风格鸡肉黑豆铁锅

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德克萨斯墨西哥风格鸡肉黑豆铁锅是一道美味丰盛的菜肴,将德克萨斯墨西哥美食的活力与嫩鸡肉,黑豆和各种蔬菜融合在一起。这道菜不仅制作简便快捷,而且富含营养,是平日晚餐的完美选择。香料、辣椒和奶酪的结合打造出一道美味可口的佳肴,一定会满足您的味蕾。

食材:
– 2汤匙橄榄油
– 1磅去骨去皮的鸡胸肉,切成小块
– 1个中等大小的黄洋葱,切丁
– 2瓣大蒜,切碎
– 1个红灯笼椒,切丁
– 1个黄灯笼椒,切丁
– 1茶匙孜然粉
– 1茶匙辣椒粉
– 1/2茶匙烟熏辣椒粉
– 1/2茶匙干牛至
– 1听(15盎司)黑豆,沥干
– 1听(15盎司)玉米粒,沥干
– 1听(14.5盎司)切碎番茄,带汁
– 1/2杯鸡汤
– 适量盐和胡椒
– 1杯切碎的切达奶酪
– 适量切碎的新鲜香菜,用来装饰
– 配菜:青柠楔

步骤:
1. 在一个大平底锅中,用中高火加热橄榄油。加入鸡肉块,煮至变褐色熟透,约5-7分钟。将鸡肉从锅中取出,备用。

2. 在同一平底锅中,加入切碎的洋葱煮至变透明,约3-4分钟。加入切碎的大蒜、红灯笼椒和黄灯笼椒,再煮3-4分钟直至蔬菜变软。

3. 加入孜然粉、辣椒粉、熏辣椒粉和干牛至,炒1分钟直至香料散发香气。

4. 将黑豆、玉米、切碎的番茄(连同汁液)和鸡汤加入平底锅,搅拌均匀。

5. 将煮熟的鸡肉放回平底锅中,搅拌均匀。加入盐和胡椒调味。

6. 将火调至中小火,将切达奶酪撒在混合物上。盖上锅盖,继续煮2-3分钟,直至奶酪融化起泡。

7. 用切碎的新鲜香菜装饰德克萨斯墨西哥风格鸡肉黑豆铁锅,搭配青柠楔一起享用。

8. 尽情享用美味又有营养的德克萨斯墨西哥风格鸡肉黑豆铁锅!

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