令人愉悦的菲律宾大蒜鸡肉烧烤:浓郁美味

2024-08-20
Delightful Chicken Adobo: A Garlicky and Delicious Filipino Dish

令人愉悦的菲律宾大蒜鸡肉炖:香脆美味的菲律宾菜肴

鸡肉大蒜炖是一道著名的菲律宾菜,以其特有的香醇,甜美和酸辣口味而闻名。这道美味佳肴需要将鸡肉浸泡在一种融合了醋,酱油,大蒜和香料的混合物中,然后缓慢炖煮至完美。最终产生的鸡肉鲜嫩多汁,最适合搭配蒸米饭。

食材:

  • 2磅(900克)鸡腿或鸡腿肉
  • 1/2杯(120毫升)酱油
  • 1/2杯(120毫升)白醋
  • 1个大蒜头,压碎
  • 1个洋葱,切片
  • 3片月桂叶
  • 1茶匙黑胡椒粒
  • 1汤匙红糖(可选)
  • 1杯(240毫升)水
  • 2汤匙食用油
  • 切碎的青葱(可选,用于装饰)

步骤:

  1. 在一个大碗中,混合酱油,醋,压碎的大蒜,切片的洋葱,月桂叶和黑胡椒粒。将鸡肉放入腌料中,确保它们被均匀涂抹。盖好,放入冰箱中腌制至少1小时,最好过夜以获得更好的味道。
  2. 在一个大锅中,用中火加热食用油。将鸡肉从腌料中取出(保留腌料备用),并在热油中煎至金黄色,大约需要5-7分钟。
  3. 一旦鸡肉变褐,加入留存的腌料,水和红糖(如使用),搅拌均匀。
  4. 将混合物煮沸,然后将火调小。盖上锅盖,炖煮约30-40分钟,或直到鸡肉变得嫩滑熟透。偶尔搅拌以防止粘连和确保均匀烹饪。
  5. 如果酱汁太稀,请揭开锅盖并继续炖煮10-15分钟,直至达到您所需的浓度。
  6. 炖煮完成后,离火。如果愿意,可用切碎的青葱装饰。
  7. 将热的鸡肉大蒜炖盛在蒸米饭上,尽情享用!

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