Teltos bárány moussaka: egy mediterrán csemege

2024-08-03
Hearty Lamb Moussaka: A Mediterranean Delight

Bőséges báránymártás: Egy mediterrán ínyencség

A moussaka egy hagyományos mediterrán tál, amelyet főleg rétegezett zöldségek és hús alkotnak. Ez a recept ízes bárányhúst, zamatos zöldségeket, aromás fűszereket és krémes béchamel mártást tartalmaz a tetején.

Hozzávalók ###

A báránytöltelékhez:
– 2 evőkanál olívaolaj
– 1 nagy fej vöröshagyma, finomra vágva
– 2 gerezd fokhagyma, zúzva
– 500g darált bárányhús
– 1 doboz (400g) aprított paradicsom
– 2 evőkanál paradicsompüré
– 1/2 csésze vörösbor (opcionális)
– 1 teáskanál őrölt fahéj
– 1 teáskanál őrölt szegfűszeg
– Só és bors ízlés szerint
– 1 babérlevél

A zöldségrétegekhez:
– 2 nagy padlizsán, 1/4 hüvelykes karikákra vágva
– 3 közepes burgonya, hámozva és 1/4 hüvelykes karikákra vágva
– Olívaolaj a kenéshez
– Só és bors ízlés szerint

A béchamel mártáshoz:
– 4 evőkanál vaj
– 4 evőkanál liszt
– 2 csésze tej
– 1 csésze reszelt parmezán sajt
– Só és bors ízlés szerint
– Egy csipetnyi őrölt szerecsendió
– 1 tojás, felvert

Elkészítés ###

A báránytöltelék elkészítése:
1. Melegítsük fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben közepes lángon.
2. Adjuk hozzá a finomra vágott hagymát és fokhagymát, pároljuk, amíg puha és illatos lesz.
3. Adjuk hozzá a darált bárányhúst, pirítsuk meg egyenletesen.
4. Keverjük hozzá az aprított paradicsomot, paradicsompürét és a vörösbort (ha használunk).
5. Adjuk hozzá a fahéjat, szegfűszeget, sót, borsot és a babérlevelet.
6. Hagyjuk a keveréket forrni kb. 30 percig, amíg besűrűsödik. Vegyük ki a babérlevelet és tegyük félre.

A zöldségek elkészítése:
1. Melegítsük elő a sütőt 200°C-ra.
2. Kenjük meg olívaolajjal a padlizsán- és burgonyaszeleteket, majd sózzuk és borsozzuk meg.
3. Helyezzük őket sütőlapokra egyetlen rétegben, és süssük kb. 20-25 percig, amíg puha és kezd aranybarna lenni.

A béchamel mártás elkészítése:
1. Egy lábosban közepes lángon olvasszuk fel a vajat.
2. Keverjük bele a lisztet, és főzzük kb. 2 percig, amíg aranybarna lesz.
3. Lassan adjuk hozzá a tejet, folyamatosan keverjük, hogy ne legyen csomós, amíg besűrűsödik a mártás.
4. Adjuk hozzá a parmezán sajtot, sót, borsot és szerecsendiót.
5. Amikor besűrűsödött, vegyük le a tűzről és hagyjuk kicsit hűlni, mielőtt hozzákevernénk a felvert tojást.

A moussaka összeállítása:
1. Melegítsük elő a sütőt 180°C-ra.
2. Egy nagy sütőedényben rendezzük el egy réteg burgonyaszeleteket az alján.
3. Helyezzünk rá egy réteg a sült padlizsán szeletek felét.
4. Terítsük el a bárány többi felét a padlizsánokon.
5. Ismételjük meg egy másik padlizsánréteggel és a megmaradt bárány töltelékkel.
6. Öntsük a béchamel mártást az utolsó bárányréteg tetejére, egyenletesen eloszlatva.

Sütés:
1. Helyezzük a összeállított moussakát a sütőbe, és süssük kb. 45 percig, amíg a teteje aranybarna és bugyogó lesz.
2. Hagyjuk hűlni kb. 15 percig mielőtt tálalnánk, hogy az ízek összeérjenek.

A moussakát általában melegen fogyasztják, és még jobb másnap. Szolgáljuk fel mellé egy salátát vagy egy kérget pirítóst egy teljes étkezéshez. Jó étvágyat kívánunk a bőséges báránymártáshoz!

Don't Miss

Exquisite Greek Style Honey Yogurt with Mixed Nuts and Exotic Fruits

Kitűnő görög stílusú mézes joghurt vegyes diókkal és egzotikus gyümölcsökkel

Fenséges görög stílusú mézes joghurt vegyes diókkal és egzotikus gyümölcsökkel
Hearty Quinoa and Zucchini Casserole: A Nutritious and Low-Calorie Delight

Bőséges quinoa és cukkini rakott: Tápláló és alacsony kalóriatartalmú gyönyörűség

Teljesértékű Quinoa és Cukkini Casserole: Tápláló és Alacsony Kalóriatartalmú Élvezet