Med in limonin timijanom obloženo piščančje meso z medenim prelivom

2024-07-01
Honey-Glazed Chicken with Lemon Thyme

Puran perutninski file s kozicami in limono

Ta omamni jed vključuje sočne piščančje prsi, prelite s sladko in kiselkasto medeno-limonino omako, okrašene z vejicami svežega timijana za eksplozijo zeliščnega okusa. Je popolna kombinacija sladkosti, kislosti in slanosti, ki bo navdušila vsakega gosta. Postrezite ga z pečenimi zelenjavami ali lahko solato, da zaključite obrok.

Sestavine:

  • 4 kos perutninskih prsi brez kosti in kože
  • 1/4 skodelice medu
  • 1 limona, lupina in sok
  • 2 žlici olivnega olja
  • 3 stroki česna, strti
  • 1 žlička listov svežega timijana (ali 1/2 žličke suhega timijana)
  • Sol in poper po okusu
  • Vejice svežega timijana za okras

Navodila:

  1. Segrejte pečico na 375°F (190°C).
  2. V majhni posodi zmešajte med, limonin sok, limonino lupino, olivno olje in strt česen.
  3. Perutninske prsi posolite in popoprajte z obeh strani.
  4. V veliki ponvi, primerni za pečico, segrejte malo olivnega olja.
  5. Ko je ponev vroča, dodajte piščančje prsi in popecite vsako stran približno 3-4 minute, dokler niso zlatorjave barve.
  6. Prelite medeno-limonino mešanico preko perutninskih prsi, tako da so dobro prekrite.
  7. Po vrhu potresite sveže timijanove liste.
  8. Ponev postavite v ogreto pečico in pecite dodatnih 15-20 minut ali dokler piščanec ni kuhan in doseže notranjo temperaturo 165°F (74°C).
  9. Ponev vzemite iz pečice in počakajte nekaj minut, da se perutnina spočije, preden postrežete.
  10. Okrasite z vejicami svežega timijana in postrezite s prilogo po vaši izbiri.

Uživajte v svojem okusnem perutninskem fileju s kozicami in limono!

Don't Miss

Flavorful Creamy Mushroom Chicken Medley

Okusna kremna piščančja jed z gobami

Okusen Kremasti Piščanec z Gobami Ta jed združuje nežnost piščanca,
Skillet Chicken and Kale with Creamy Sun-Dried Tomato Sauce

Ponevna piščanec in ohrovt s kremasto omako iz posušenih paradižnikov

Ponev Piščanec in ohrovtove z listi z obilo kremno omako