Garšīgs cepts buternu kābols un rucolas salāti ar röstētiem pekanriekstiem un dzērvenēm

2024-07-01
Savory Roasted Butternut Squash and Arugula Salad with Toasted Pecans and Cranberries

Sāļā cepamā ķirbja un rucolas salāti ar apceptiem valriekstiem un dzēstām žāvētām dzēslām

Šie dzidrie un sātīgie salāti apvieno cepamā ķirbja dabīgo saldumu ar svaigo rucolas peperi. Tiek pasniegti ar apceptiem valriekstiem un skābajām dzēstajām dzēslām, salāti ir iepriecinoši, jo tos pabeidz vieglā medus-balsamiko etiķa vinaigreta, padarot tos ideālus gan kā neatkarīgu ēdienu, gan sānu ēdienu svētku piemērotoms galdam.

Sastāvdaļas:
– 1 vidēja izmēra cepamais ķirbis, nomizots un sasmalcināts
– 2 ēdamkarotes olīveļļas, sadalītas
– Sāls un pipari pēc garšas
– 4 kausi svaigas rucolas
– 1/2 kausa apceptu valriekstu, grubāk sagriezti
– 1/3 kausa dzēsto dzēslu
– 1/4 kausa satriekta fetas siera (pēc izvēles)

Medus-balsamiko vinaigretes gatavošana:
– 3 ēdamkarotes balsamiko etiķa
– 1 ēdamkarote medus
– 1 tējkarote Dijona sinepes
– 1/4 kausa extra svaigās olīveļļas
– Sāls un pipari pēc garšas

Instrukcijas:

1. Sagatavojiet ķirbi:
– Uzvilkiet savu cepeškrāsni līdz 200°C temperatūrai.
– Novietojiet sasmalcināto ķirbi uz cepešlaukuma.
– Pārlejiet ar 1 ēdamkaroti olīveļļas un pašārda ar sāli un pipariem. Sakratiet, lai vienmērīgi apvalkotu.
– Cepiet cepeškrāsnī 25-30 minūtes, līdz ķirbis ir mīksts un viegli karamelizējies ap malām. Izņemiet no cepeškrāsns un ļaujiet nedaudz atdzist.

2. Sagatavojiet vinaigreti:
– Nelielā bļodā izšķīdiniet balsamiko etiķi, medu un Dijona sinepes.
– Pakāpeniski ielieciet olīveļļu, līdz mērce ir labi emulģēta.
– Tad pievienojiet sāli un piparus pēc garšas.

3. Salātu saplūdināšana:
– Lielā salātu bļodā savienojiet rucolu, cepamo ķirbi, apceptos valriektus un dzēstas dzēslas.
– Pārlejiet medus-balsamiko vinaigretti salātos un maigi sajauciet.
– Pēc vēlēšanās pārkaisiet satriekto fetas sieru virsū.

4. Pasniegšana:
– Sadaliet salātus pa plātnēm vai pasniedziet visai ģimenei lielā salātu bļodā.
– Ieēdiet tūlīt kā svaigu un garšīgu galveno ēdienu vai sānu ēdienu.

Don't Miss

Vibrant Vegetable and Brown Rice Casserole: A Deliciously Nutritious Comfort Dish

Dzīvotspējīga dārzeņu un brūno rīsu kastrolis: Gards un barojošs komforta ēdiens

Krāšņais dārzeņu un brūno rīsu sautējums: Garšīgs un barojošs komforta
Chicken Karahi: A Spicy and Flavorful Pakistani Delicacy

Ķieģeļu Karahi: Pikants un aromātisks Pakistānas delikatese

Trušu karahi: pikants un garšīgs pakistāniešu delikatese Trušu karahi ir