Salade de courge musquée rôtie et roquette avec noix de pécan grillées et airelles

2024-06-13
Savory Roasted Butternut Squash and Arugula Salad with Toasted Pecans and Cranberries

Savoureuse Salade de Courge Butternut Rôtie et Roquette avec Noix de Pécan Grillées et Canneberges

Cette salade vibrante et copieuse combine la douceur naturelle de la courge butternut rôtie avec le piquant de la roquette fraîche. Agrémentée de noix de pécan grillées et de canneberges séchées acidulées, ce plat est complété par une légère vinaigrette au miel et au vinaigre balsamique, ce qui en fait un repas autonome parfait ou un plat d’accompagnement pour une occasion festive.

Ingrédients :
– 1 courge butternut de taille moyenne, pelée et coupée en dés
– 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, divisées
– Sel et poivre, selon votre goût
– 4 tasses de roquette fraîche
– 1/2 tasse de noix de pécan grillées, grossièrement hachées
– 1/3 tasse de canneberges séchées
– 1/4 tasse de fromage feta émietté (facultatif)

Pour la Vinaigrette au Miel et Vinaigre Balsamique :
– 3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
– 1 cuillère à soupe de miel
– 1 cuillère à café de moutarde de Dijon
– 1/4 tasse d’huile d’olive extra-vierge
– Sel et poivre, selon votre goût

Instructions :

1. Préparation de la Courge Butternut :
– Préchauffez votre four à 200°C (400°F).
– Placez les dés de courge butternut sur une plaque de cuisson.
– Arrosez d’une cuillère à soupe d’huile d’olive, salez et poivrez. Mélangez pour bien enrober.
– Faites rôtir au four pendant 25 à 30 minutes, ou jusqu’à ce que la courge soit tendre et légèrement caramélisée sur les bords. Retirez du four et laissez refroidir légèrement.

2. Préparation de la Vinaigrette :
– Dans un petit bol, fouettez ensemble le vinaigre balsamique, le miel et la moutarde de Dijon.
– Incorporez graduellement l’huile d’olive en fouettant jusqu’à ce que la vinaigrette soit bien émulsifiée.
– Assaisonnez avec du sel et du poivre, selon votre goût.

3. Assemblage de la Salade :
– Dans un grand saladier, mélangez la roquette, la courge butternut rôtie, les noix de pécan grillées et les canneberges séchées.
– Arrosez la vinaigrette au miel et vinaigre balsamique sur la salade et mélangez délicatement.
– Si désiré, saupoudrez le fromage feta émietté par-dessus.

4. Service :
– Répartissez la salade dans des assiettes ou servez en plat familial dans le grand saladier.
– Dégustez immédiatement en tant que plat principal frais et savoureux ou en accompagnement.

Roasted Butternut Squash Salad with Freekah

Seweryn Dominsky

Seweryn Dominsky est un auteur distingué et un expert en nouvelles technologies et fintech, avec un intérêt particulier pour l'intersection de l'innovation et de la finance. Il détient un master en technologie financière de la prestigieuse école de commerce de l'Université des finances et de la technologie, où il a cultivé une compréhension approfondie des dynamiques du marché et des technologies émergentes. Le parcours professionnel de Seweryn comprend une expérience significative chez JP Morgan, où il a joué un rôle déterminant dans le développement de stratégies exploitant des technologies de pointe pour améliorer les services financiers. Ses écrits reflètent une compréhension sophistiquée des complexités du paysage financier numérique, rendant ses idées inestimables tant pour les professionnels de l'industrie que pour les passionnés. À travers son travail, Seweryn vise à combler le fossé entre la finance traditionnelle et les innovations technologiques qui redéfinissent le secteur.

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